Benefits Of Chanting Om or Aum.

Om is a religious symbol that is popular worldwide. While practicing yoga or meditating, we all chant Om several times. Also known as Aum, it is a sacred word that purifies your soul and mind and helps you find peace. From yoga practitioners to monks, everyone chants the word, Om. Benefits Of Chanting Om or Aum

It is a mantra that is chanted by religious people and yoga practitioners. It is a sacred and religious sound that is practiced in Hinduism, Buddhism and Jainism. It is written as ३ (three times longer) which shows the long duration that you take to chant the sound. Symbolic significance of Om symbol: This Sanskrit word is a symbolic representation of the various psychological compartments of the psyche The long lower curve represents the dreaming state on a person whereas the upper curve means the waking state. The deep curve in between the lower and upper curve shows deep sleep that is beyond dreams. When you meditate, the word actually has these effects on you. The crescent stands for veil of material illusion and the dot on right side is a transcendental self. Benefits of Om chanting: Chanting this holy word helps a person achieve the ultimate goal of self-realisation. You tend to improve your concentration after chanting Om. It improves the production of feel-good endorphins thus making you feel refreshed and relaxed. When you chant Om, the adrenaline levels decrease. This helps reduce the stress levels by providing more oxygen in the body. If you are chanting Om and meditating, you not only reduce stress but also the blood pressure. Meditating slows down the heartbeat and respiration but keeps dilating the blood vessels to provide more oxygen in the body. While chanting Om or Aum, the first alphabet A creates vibrations. These vibrations affect the spinal cord and increases its efficiency. Second alphabet U creates vibrations in the throat and hits the thyroid glands. This word aims at drawing attention away from all the negative energy that affect your peace of mind. While meditating in the first stage, you have to stop thinking about everything or anything that is worrying you. Just chant Om and slowly you will concentrate on just the Sanskrit word. Last but not the least, chanting the Sanskrit word Om helps you explore the spiritual side of you and also helps meditate. These are few benefits of chanting Om. In several scripts, Om is written in different style. Whatever be the type, the effect of chanting this holy word is always good for the body, mind and soul.

Sri Eswaran

Comments

केस गळणे थांबवण्यासाठी घरगुती उपाय (Home Remedies for Hair Loss)

नारळाचं तेल (Coconut oil) केस गळती थांबवण्यासाठी अतिशय गुणकारी आहे. जर केसांना नारळाच्या तेलाने मसाज केला तर प्रथिनांची क्षती रोखली जाते तसेच केस मऊ आणि सतेज होण्यास मदत होते. नारळाचे दूध डोक्यावर चोळल्यानेही असेच चांगले परिणाम दिसून येतात. केसांना कांद्याचा रस (onion juice) लावला तरी केसांच्या वाढीस मदत होते आणि पर्यायाने टक्कल कमी होण्यास मदत होते. मेथी (fenugreek) वाटून तिची पाण्यात पेस्ट केली आणि ती केसांना लावली तरी केस गळणे कमी होण्यास मदत होते. बीट आणि मेंदी (Beetroot and henna) पावडर ह्यांना एकत्र पाण्यात कालवून, त्यांची पेस्ट केसाला लावल्यास केस गळने कमी होते. कोरफड (aloe vera gel) केसांचे गळणे थांबवण्यासाठी अतिशय परिणामकारक आहे. कोरफडीचा गर केसाला लावल्यास केस गळणे थांबते तसेच केसांची वाढ होण्यास मदत होते आणि केस मऊ आणि मजबूत होतात. आवळ्याची पावडर आणि लिंबाचा रस डोक्याला लावल्यास केस गळण्याचे प्रमाण कमी होते तसेच केसांना चमक येते. रोजमेरीचे तेल (rosemary oil) केसांना लावल्यास केस गळणे कमी होते. शरीरातील लोहाचे प्रमाण कमी असल्यास केस गळण्याची समस्या उद्भवू शकते. त्यामुळे केस ...

उन्हाळ्यात तब्येत सांभाळा..!!

उष्ण व थंड पदार्थ कलिंगड - थंड सफरचंद - थंड चिकू - थंड संत्री - उष्ण आंबा - उष्ण लिंबू - थंड कांदा - थंड आलं/लसूण - उष्ण काकडी - थंड बटाटा - उष्ण पालक - थंड टॉमेटो कच्चा - थंड कारले - उष्ण कोबी - थंड गाजर - थंड मुळा - थंड मिरची - उष्ण मका - उष्ण मेथी - उष्ण कोथिंबीर/पुदिना - थंड वांगे - उष्ण गवार - उष्ण भेंडी साधी भाजी - थंड बीट - थंड बडीशेप - थंड वेलची - थंड पपई - उष्ण अननस - उष्ण डाळींब - थंड ऊसाचा रस बर्फ न घालता ...

विश्वास की शक्ति

विश्वास संकट के समय में ही काम आता है, यह अजीब है कि जब सबसे ज्यादा जरूरत होती है, तो विश्वास खो दिया जाता है! जानें कि विश्वास एक उपहार है, जो हमें जीवन की चुनौतियों का सामना करने की शक्ति देता है। आयुर्वेद जीवनशैली को अपनाकर, आप अपने जीवन में विश्वास की शक्ति को जगा सकते हैं, स्वस्थ आदतें, स्वस्थ जीवनशैली, उत्साह, प्रेम, खुशी, आनंद के साथ मिलकर। व्यायाम, प्राणायाम, प्रार्थना, योग, ध्यान, सकारात्मक दृष्टिकोण से भरा जीवन, आपको विश्वास की शक्ति से भर देगा, और आप जीवन की चुनौतियों का सामना करने के लिए तैयार हो जाएंगे। जब आप आयुर्वेद जीवनशैली को अपनाते हैं, तो आप अपने जीवन में विश्वास की शक्ति को जगाते हैं, आपका मन और शरीर दोनों स्वस्थ और मजबूत हो जाते हैं, और आप जीवन की चुनौतियों का सामना करने के लिए तैयार हो जाते हैं। आइए आज एक आनंदमय दिन की शुभकामना करें, खुश रहें, सफलता, खुशी, और सुंदर जीवन के पथ पर बढ़ें। आयुर्वेद जीवनशैली के साथ मिलकर, आपको विश्वास की शक्ति से भर देगा। आपका जीवन विश्वास से भरा हो, आपका जीवन सुंदर हो, आपका जीवन सफल हो, आपका जीवन खुशियों से भरा हो। शुभ दिन...

Dr Aditi R Kulkarni Kalyan India

Dr Aditi R Kulkarni M.D.Ayurved Mumbai Ayurved and Panchakarma Yog Therapy Consultant Gokul Nagari , Khadakpada Kalyan West Maharashtra India 421301 Contact No + 91 9821608335

DR. VARMA K SREEVIRAJ DOMBIVLI INDIA

DR VARMA K SREEVIRAJ Ayurvedic Expert & Panchakarma Specialist With a passion for providing personalized Ayurvedic solutions, Dr. Varma K. Sreeviraj is a renowned Ayurvedic expert with years of experience in treating various health problems. His expertise lies in Ayurvedic consultations, treatments, and Panchakarma therapy. Qualifications - B.A.M.S. (Bachelor of Ayurveda, Medicine, and Surgery) - D.Y.M.S. (Diploma in Yoga and Meditation Sciences) Clinics & Timings Dr. Varma operates from three clinics in Dombivli: 1. Gandhi Nagar Clinic - Address: Plot No. 34, Varma Apts., Nr. Subhash Dairy & DNS Bank, Gandhi Nagar, Dombivli East, Maharashtra, India, Pin 421201 - Time: 1.00 p.m. to 2.00 p.m. 2. Dombivli East Clinic - Address: Above Varma Stores, Opp. Kailash Mandir & Railway Station, Dombivli East, Maharashtra, India, Pin 421201 - Time: 10 a.m. to 1.00 p.m. & 5.00 p.m. to 9.00 p.m. 3. Dombivli West C...

DR. SAGAR NARKHEDE THANE.

Dr. Narkhede Ayurveda & Panchakarma Specialty Clinic (ISO 9001: 2015 Certified Mrs. Chaitali Narkhede Yoga Pranayama Teacher Dr. Sagar Narkhede M.C. (Ayurveda) Timings: 9 am to 2 pm, 5 pm to 9 pm Contact No. 9004616617 | Web: www.narkhedeayurved.com Address. 03, C-1 Aster, Sai Baba Bihar Complex, Near Muchala College, Anand Nagar, Ghodbunder Road, Thane (W) Maharashtra. India - 400 615.

Bigger Than the Problem, Bigger Than You Think in English Hindi Marathi

Rise Above, Realize Your Potential In the depths of our souls, a spark resides, A flame that flickers, yet never subsides. A potential that's vast, a power that's grand, A force that's within us, waiting to expand. When problems arise, and doubts creep in, We think we're powerless, and our hopes give in. But what if we saw, that we're more than the test? That within us lies, a strength that's truly the best? The problem's not the problem, but our mindset's the key, For when we see our potential, the problem's no longer we. It's a challenge, an opportunity, to grow and to rise, To tap into our inner strength, and reach for the skies. So let's not be fooled, by the problem's disguise, Let's see it for what it is, a chance to realize, Our true potential, our inner might, And let's rise above it, into the light. For we are capable, of more than we know, Our potential's vast, and it's waiting to grow. So let's n...

Understanding Gulma Disease in Charaka Samhita: A Comprehensive Guide.

Gulma is a complex disorder described in Charaka Samhita, characterized by the formation of an abdominal lump or mass, often accompanied by pain and digestive disturbances. This condition is primarily caused by Vata Dosha, but can also involve Pitta and Kapha doshas. Definition and Pathogenesis (Samprapti) Gulma is an accumulation of Vata, along with Pitta and Kapha, which gets localized in the abdominal region, leading to a palpable or non-palpable mass. This condition affects the digestive system, causing pain, distension, and irregular bowel movements. Causes (Nidana) The causes of Gulma include: 1 Improper diet (Apathya Ahara) - excessive dry, cold, and heavy foods. 2 Mental stress (Manasika Nidana) - excessive worry, anxiety, and grief. 3 Suppression of natural urges (Vega Dharana) - especially flatus and urine. 4 Faulty digestion and metabolism (Agnimandya) 4 Trauma or physical injuries leading to internal imbalances Types of Gulma (According to Charaka Samhita) Charaka classifie...

घोरणे -- घरगुती उपाय.

घोरणे ही अनेक जणांची समस्या आहे. अनेक कारणांमुळे घोरण्याचा आजार होऊ शकतो. काही सावधगिरी बाळगुन आणि घरगुती इलाज करुन घोरण्यावर नियंत्रण आणता येऊ शकते. आज आपण पाहणार आहोत अशाच काही टिप्स ज्या घोरण्याची समस्या दूर करण्यात मदत करतील. 🍃 *१*. पंखा किंवा एसी खाली झोपू नका. पंखा किंवा एसीची सरळ हवा लागल्याने श्वास नलिका आकसतात. 🍃 *२.* भरपूर पाणी प्या शरीरात पाण्याच्या कमतरतेमुळे नाक आणि गळ्यामध्ये कफ वाढतो. ज्यामुळे श्वास घेण्यात अडचण येते. दिवसभर ३-४ लिटर पाणी प्या. 🍃 *३.* योग करा घोरण्याची समस्या दूर करण्यासाठी कपालभाति आणि प्राणायम फायदेशीर आहे. 🍃 *४.*आहारावर नियंत्रण ठेवा रात्रीच्या वेळी जास्त खाणे टाळा. झोपण्याआधी कफ वाढवणारे पदार्थ, जसे की दुध, ऑयली फूड, चॉकलेट किंवा गोड खाऊ नका. 🍃 *५.*रक्त दाबावर नियंत्रण ठेवा जर रक्त दाब सामान्यांपेक्षा जास्त असेल तर यामुळे घोरण्याची समस्या होऊ शकते. रक्त दाब नियंत्रणात असावा 🍃 *६.*वजन कमी करा घोरणे टाळण्यासाठी वजनावर नियंत्रण असणे खूप आवश्यक आहे. जास्त वजन असल्याने घोरण्याची समस्या होते. 🍃 *७.*लसूण मोहरीच्या तेलाने मालिश २-३ पाकळ्या लसूण मोहरीच...

Cultivate patience, proportion, and silence; the greatest treasures lie within.

The Golden Qualities of Character: How Meditation Can Help. In today's fast-paced world, we often prioritize intelligence, talent, and beauty as the keys to success. However, there are three golden qualities that can be even more valuable in achieving happiness and fulfillment: patience, a sense of proportion, and the ability to remain silent. Meditation can play a significant role in cultivating these qualities. Meditation is a powerful tool for developing patience, a sense of proportion, and the ability to remain silent. By regularly practicing meditation, you can: 1 Develop patience by learning to observe your thoughts and emotions without judgment 2 Cultivate a sense of proportion by gaining a broader perspective on life and its challenges 3 Improve your ability to remain silent by becoming more aware of your thoughts and emotions, and learning to respond more mindfully Questions and Answers: Q: How can meditation help me develop patience? A: Meditation teaches you to observe ...

Ayurveda Initiative For Global Health

Search This Blog